Para bajar de peso

La dieta mediterránea, como propuesta para bajar de peso en dietas saludables avalada científicamente, surge en la década de los 50 como resultado de diferentes estudios comparativos de los hábitos alimentarios en diferentes zonas del mundo. La conclusión de estos fue clara:…

Recetas para adelgazar

El principio fundamental para toda preparación culinaria con miras a mantener un equilibrio  dietético- nutricional, es el empleo exclusivo de alimentos en perfectas condiciones y en todo su valor biológico, puesto que solo así tienen trascendencia vital. Lo segundo en esa lista…

Comidas para bajar de peso

Ninguna comida surtirá el efecto de pérdida de peso por sí sola, se necesita de constancia, disciplina, equilibrio nutrimental en un plato y actividad física constante para poder adelgazar de forma correcta. Conocer el adecuado balance de la ingesta diaria de alimentos,…

Quemar grasas

El principal objetivo de todo producto para quemar grasas, es acelerar las rutas metabólicas de los lípidos, como lo son la beta oxidación y la lipolisis. Mediante la beta oxidación, las grasas pueden ser fuente de energía inmediata para las células, excepto…

Dietas para adelgazar rápido

La base teórica,   en el uso de dietas para adelgazar rápido  abalado por especialistas en el área, no es más que una alimentación Hipocalórica (alimentos con pocas calorías) y equilibrada. El abanico de posibilidades en la restricción calórica es muy amplio y…

Control de peso

Existe una teoría referente al control de peso después de adelgazar, denominada teoría del punto fijo o set point. Según la cual, el cuerpo está programado o tiene cierta predisposición a tener un peso corporal más o menos fijo. Si en algún momento…

Té verde para adelgazar

El té se obtiene mediante la infusión, en agua hirviendo de las hojas tratadas del arbusto del té, Camellia sinensis. Es una de las bebidas más populares del mundo y su origen, incierto, se sitúa en China y en India. A través…

Dieta depurativa

La moderna química del metabolismo y numerosas investigaciones sobre las fuerzas activas en la formación y degradación de los compuestos orgánicos, han conducido al convencimiento de que la vida de los tejidos del organismo depende de la capacidad de respiración de las…

Dieta para bajar de peso en una semana

Las dietas rápidas y estrictas proponen una disminución tan grande en la cantidad y variedad de los alimentos que pueden consumirse, que prácticamente equivalen a un ayuno. Sin la supervisión de un especialista en el área (nutricionista o dietista) lo más probable…

Tips para bajar de peso

Las metas a perseguir en el procedimiento dietético para bajar de peso son más ambiciosas, complejas y probablemente difíciles de ganar. Entre los objetivos más comunes destacan la disminución de la grasa corporal, sin pérdida de masa magra. Mantener la pérdida de…