Dieta rápida

¿ES POSIBLE MODIFICAR LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS? A nuestro juicio y pese a las dificultades que entraña conseguirlo, creemos que es posible. Por supuesto, es más fácil cuanto más joven es el individuo y, por esta razón, cuanto se haga por desarrollar buenos…

Dieta para perder peso

Es posible que desee perder peso por razones personales. O puede que necesite bajar de peso para mejorar su salud. Esto puede reducir su riesgo de contraer ciertas afecciones, como enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. Puede bajar la presión arterial…

Ejercicios para adelgazar

Cuando se trata de perder peso, el binomio alimentación- actividad física sale a relucir, recordemos que es la alimentación quién condicionará en un 70% los resultados a obtener, y sin ser menos importante con un 30% la actividad física que se realiza.…