Dieta Sana

PLAN DE ALIMENTACIÓN DESAYUNO (O7:30 AM)  Leche líquida descremada                                                                1 vaso                               240mL  Ensalada de frutas:  Cambur                                                                                                1 unidad                             70g  Mango                                                                                                  1 unidad                             60g  Lechosa                                                                                                1 taza                                 150g  Pera                                                                                                      1 unidad pequeña             90g  Piña                                                                                                      1 rebanada                          100g  Patilla                                                                                                   1 taza pequeña                 150g  Uva                                                                                                      …

Dieta para perder grasa

Una dieta sana es un conjunto de alimentos que un ser vivo consume habitualmente, pero los realiza de forma adecuada, en las proporciones que deben ser suministradas por un nutricionistas- dietista. Es entonces una dieta saludable para bajar de peso, y perder…

Dieta de los puntos

La dieta es un hábito alimentario que se compone por el conjunto de sustancias alimenticias que permite al ser humano incorporar los nutrientes esenciales para la vida. Una dieta adecuada se compone de una cantidad racional y equilibrada de proteínas, grasas, lípidos,…

Dieta proteica

Las dietas proteicas están fundamentadas en una ingesta de alimentos con alto contenido en proteínas. Son capaces, con su aporte proteínico, de modular el metabolismo, provocando saciedad y disminución del apetito y propiciando la pérdida de peso ya que el cuerpo tiene que utilizar una mayor…

Dieta disociada

Entre las opciones de dietas más buscadas para adelgazar se encuentra la dieta disociada, y a continuación te  vamos a contar lo que dice la ciencia sobre la misma. Las dietas disociadas, aunque pueden tener muchas variantes, se basan en “disociar” o no mezclar nutrientes de los…

Dietas saludables

Uso de la dieta saludable para adelgazar efectivamente Las dietas saludables no solamente nos ayudan a bajar de peso, todavía resulta más interesante su efecto sobre la salud de nuestro cuerpo, ya que está demostrado que contar con los nutrientes esenciales para las funciones…

Dieta balanceada

Puede que no sepas de qué se trata una “dieta balanceada” y por ello desconozcas que se trata de la dieta más saludable que puedes realizar, esto se debe a que aporta todos los nutrientes necesarios para tu salud, ayudando al correcto…